ドクターコーヒー飲み方

ダイエット

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)の飲み方は?美味しく飲むにはコツがある?

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)は1袋を1回につき、お湯約100mlで溶かして飲むコーヒーです。

水でもOKです。

100mlというと200ml計量カップの半分。少なめのお湯で済みますね。

コーヒーカップって、自宅で飲むとマグカップで飲むことが多くなりがちなので、お湯の分量を間違うと薄く感じそうです。

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)のフレーバーはコーヒー・カフェラテ・キャラメルラテの3種類から選べます。

公式サイトから定期購入すると、初回限定で今なら500円で30袋入りをお試しできますよ。

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ドクターコーヒー:キリッとコーヒークレンズ(Dr.COFFEE)

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)の飲み方(タイミング)は?

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)の飲むタイミングは、いつでもOKです。

お薬ではないので、好きなタイミング、必要を感じたタイミングで飲むと良いです。

食事の代わりの置きかえとしても、ダイエット中のデザートの代わりとしても楽しめます。

特にダイエット中だと甘いものは避けたいですよね?

でも、ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)なら平気です。なぜなら・・・。

  • コーヒー味 9カロリー
  • カフェラテ味 11カロリー
  • キャラメルラテ味 11カロリー

と低カロリーなので、ダイエット中の方には喜ばれること受けあいでしょう。

特にカフェラテ味やキャラメルラテ味は、口コミでも甘いという声が多かったので甘党の方は期待できますね。

追記
1/11、カフェラテ味が届きました。
本当に11カロリー?と思うほど甘いですよ。

※ドクターコーヒーのカフェラテ味を飲んでみた感想はこちらから↓
ドクターコーヒーのレビュー:実際に飲んでみた感想は?評判通りか検証してみた!

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)の飲み方(バリエーション)は?

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)と水やお湯だけでなく、

  • 牛乳
  • 豆乳
  • アーモンドミルク

などに溶かしてもオイシイと評判です。

特にコーヒー味に関しては

  • はちみつ
  • 黒蜜
  • シナモンシュガー
  • メイプルシロップ

などもいれるとバリエーションが楽しめます。

40℃前後のお湯50mlに、好みのフレーバーを1袋入れて溶かし、そこへ氷をいれたグラスに100mlの牛乳と一緒に流し入れてかき混ぜても良いです。

ポピュラーな飲み方は以上ですが、ブラックコーヒーに関して、私がネットで集めたダイエットに効果的な飲み方をご紹介します。

緑茶コーヒー

一日3回、食事の15分前にコーヒーと緑茶を1:1のホット(200ml)で飲むだけ!

辛い運動も厳しい食事制限も不要。

ダイエットの専門医である工藤孝文さんの考案で、本も出版されており、お昼の情報番組でも「がんばらないダイエット」として紹介されました。

工藤先生は10ヵ月で25キロの減量に成功されている実践者です。

工藤先生の患者さん100人に実践してもらった結果 1ヵ月で平均-6.2キロだったそう!

でもどうして、わざわざ緑茶とコーヒーを混ぜる必要が?交互に飲んでもよいのでは?
と思いますよね?

それは、同時に飲むことで緑茶とコーヒーの体内濃度が混ざり合い、有効成分の相乗効果が期待できるということです。

コーヒーのダイエットに有効な成分と効果

  • クロロゲン酸→食後の血糖値上昇を抑制する。
  • カフェイン→一時的に血糖値を上昇させる。

緑茶のダイエットに有効な成分と効果

  • カテキン成分→小腸からの糖質吸収量を少なくして、急激な血糖値の上昇を抑制する。

血糖値の上げ下げに影響しあっている飲み方ということなのですね。

《実際飲んでみた感想》
どちらかというとお茶の風味が残っているコーヒーという印象。

作るのも簡単だしダイエットのために、一日3杯ならいける!という感じ。

生クリームコーヒー

ウインナーコーヒー

生クリームをホイップしたものをコーヒーにのせるウインナーコーヒーも良いし、そのままコーヒーに入れてかき混ぜるだけでもOK。

生クリームは製菓用の純正生クリーム(動物性生クリーム)のことです。

一日3回、特に空腹時に飲むと、お腹が落ち着きますので、食べ過ぎの抑制になります。

ダイエット外来も担当している医師の渡辺信幸さんが、勧めている飲み方です。

渡辺先生は

  • 「痩せたければ脂肪分を沢山摂ることが必要である」
  • それには一つ条件があり、「体内に糖が過多でないこと」が必須。
  • 糖質が過多であると体内のエネルギーは糖から燃焼しますが、糖が枯渇している場合は脂肪から燃焼してエネルギーを作る。
  • もちろん、コーヒーには砂糖などの糖分は含まないことが大事。

と、おっしゃっています。

《実際飲んでみた感想》
普通にコーヒーに生クリーム入れるのが、ダイエット効果があるなんて初耳でした。

味がまろやかになるので、私はブラックより好きです。

生姜コーヒー

生姜

作り方はシンプルにコーヒーに生姜を入れるだけです。

以前、生姜紅茶が流行っていましたがそのコーヒー版のような感じです。

生姜はチューブでも粉末でも生のすりおろしでもOKなので、簡単ですね。

生姜の栄養素は皮に多く含まれているので、生なら皮ごとすりおろすと良いですが、繊維質が口に残るのがイヤな方は茶こしなどでこしてもいいですね。

あまり沢山入れると辛いので、注意が必要です。

お好みではちみつや黒糖などを加えてもオイシイですよ。

生姜は、血行促進、脂肪燃焼など、ダイエット効果抜群です。

《実際飲んでみた感想》
やはり生姜の繊維質が気になりますので、私はリード(キッチンペーパー)でこして使いたいです。

飲むと体がポカポカして、温活してる気分になれます。

その他【きな粉+豆乳・バター・シナモン(顆粒)】

  • きな粉と豆乳を入れたきな粉豆乳コーヒー
  • グラスフェッドバターとMCTオイルをいれたバターコーヒー
  • シナモンを入れたシナモンコーヒー

もダイエット効果を期待できるようです。

《実際飲んでみた感想》

  • きな粉と砂糖それぞれ大さじ2と豆乳200mlにインスタントコーヒー小さじ1で作ってみたのですが、きな粉が沈殿してしまいました。

    砂糖大さじ2は多いかと思ったのですが、甘すぎる印象はなかったです。

    書き込みではこのきな粉豆乳コーヒーを朝飲んで、昼はしっかり食べて、夜は野菜だけを摂ってダイエットに成功したということで、ちょっと参考にしたいです。

  • バターコーヒーに関しては、実は流行った頃に実践しました。

    味はコッテリ系で美味しい!

    ドクターコーヒーには既にMCTオイルが配合されているのでグラスフェッドバターだけ足したらいいのですが・・・。

    グラスフェッドバターって、普通のスーパーでは売ってない上に割と高く、小分けしたりと手間がかかってすぐに断念しちゃいました。

  • シナモンコーヒーは、次回作ってみることにします。

シナモンコーヒー以外は緑茶・生クリーム・生姜・きな粉豆乳・バターコーヒーと試してみましたが、一番楽だったのは生クリームコーヒーでした。

動物性の生クリームをコーヒーに加えるだけなので、斬新さはないけれどお馴染みの味なので無理なく継続できます。

ドクターコーヒー(キリッとコーヒークレンズ)を購入するには?

ドクターコーヒー3種類

現在注文が殺到しているようで、私は12月1日に定期購入の申し込みをしましたが、3か月待ちだと連絡がきました。
追記実際には、1月11日配達されました。

通常価格4.980円のところ、定期購入だと初回限定500円(税込)です。送料無料!

2回目以降は3.980円。

送料は全国無料です。

10日毎に30袋のお届けになりますが、配達の間隔をマイページから変更することができます。(20日、30日、40日間隔が選べますよ)

定期購入の継続回数の約束はありません。

解約方法は、次回発送予定日の10日前までに連絡が必要です。

土日祝日をはさむと、ずれてしまうので早めの連絡が良いでしょう。

初回限定の商品に限り、万が一気に入らないと180日間の全額返金保証があります。

公式サイトはこちらをクリックして詳細をご確認くださいね。
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ドクターコーヒー:キリッとコーヒークレンズ(Dr.COFFEE)

※ドクターコーヒーの口コミについてはこちらから↓良かったらお読みくださいね。
ドクターコーヒー:キリッとコーヒークレンズ(Dr.COFFEE)の口コミを調査してみた!

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